Kultivierung einer gesundheitsfördernden Leistungskultur bei Iron Software

Bei Iron Software geht unser Engagement für die Förderung eines gesunden und leistungsstarken Arbeitsplatzes über den Bereich von Code und Algorithmen hinaus. Wir wissen, wie wichtig der Zusammenhang zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden ist und wie er sich auf die Produktivität und die allgemeine Zufriedenheit unserer Mitarbeiter auswirkt.

Vlad, Director of Web Development and Data, war maßgeblich an der Förderung einer gesundheitsfördernden Leistungskultur bei Iron Software beteiligt.

Die Kraft der körperlichen Fitness

Für Vlad war körperliche Fitness schon immer eine Priorität. Trotz seiner anspruchsvollen Tätigkeit legt er Wert darauf, wöchentlich zu trainieren, im Idealfall 4 Mal. "Ich fühle mich in jedem Aspekt meines Lebens besser, wenn ich Sport treibe", sagt Vlad. Dieses Engagement für die Fitness ist tief in ihm verwurzelt, und er ist sich der tiefgreifenden Auswirkungen auf sein geistiges Wohlbefinden und das Gefühl, etwas zu leisten, bewusst.

Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen körperlicher Gesundheit und optimaler Arbeitsleistung. So wurde beispielsweise in einer Studie von Pronk et al. (2004) ergab, dass Arbeitnehmer, die sich regelmäßig körperlich betätigten, weniger Krankheitstage hatten und produktiver waren als ihre Kollegen, die sich nicht bewegten. Dies beweist den positiven Einfluss der körperlichen Gesundheit auf die Arbeitsergebnisse.

Der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit

Vlad glaubt fest an den Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit. Er betont, dass regelmäßiger Sport nicht nur sein körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch seine geistige Klarheit bei der Arbeit verbessert. "Ich glaube wirklich, dass geistige Gesundheit und körperliche Gesundheit zusammenhängen", erklärt Vlad. "Ich habe mehr Klarheit bei der Arbeit, wenn ich körperlich fit bin Dieser ganzheitliche Ansatz für das Wohlbefinden hat Vlad dazu inspiriert, seine Erkenntnisse weiterzugeben und seine Kollegen bei Iron Software zu ermutigen, auch ihrer körperlichen Gesundheit Priorität einzuräumen.

Die Forschung unterstreicht immer wieder die wechselseitige Beziehung zwischen psychischer und physischer Gesundheit. Eine im Journal of Occupational and Environmental Medicine veröffentlichte Studie von Chen et al. (2019) ergab, dass Arbeitnehmer, die sich regelmäßig körperlich betätigen, weniger Stress, Angst und Depressionen haben. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich eine gute körperliche Gesundheit positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt und zu einer besseren Arbeitsleistung und allgemeinen Zufriedenheit führt.

Letztes Jahr motivierte Vlad fast 80 % der Iron Teammitglieder zur Teilnahme an der Spartan Challenge, wobei das Unternehmen die Eintrittsgelder finanzierte und Shirts zur Verfügung stellte.

"Ich schätze es sehr, an einem Ort zu arbeiten, der diese Art von Initiative unterstützt... manchmal brauchen wir alle nur ein wenig Ermutigung, und das bringt jeden dazu, zu trainieren und mitzumachen."

In jüngster Zeit war Vlad eine treibende Kraft bei der Erweiterung des Unternehmens um einen Fitnessraum vor Ort, der einen bequemen Raum für kleine Trainingseinheiten bietet und körperliche Aktivität während der Arbeitszeit fördert. Vlads jüngste Errungenschaft ist die Schaffung der "Iron Challenge", eines monatlichen Teamwettbewerbs, der die Kameradschaft und den freundschaftlichen Wettbewerb zwischen den Teammitgliedern fördern soll.

Mentale Stärke aufbauen

Vlad ist der festen Überzeugung, dass körperliche Fitness eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung geistiger Stärke spielt. Indem er sich selbst körperlich herausfordert, hat er das Selbstvertrauen und die Entschlossenheit gewonnen, komplexe Projekte mit Leichtigkeit anzugehen. "Das Wissen, dass ich einen Marathon laufen kann, gibt mir das Gefühl, dass ich noch viel mehr erreichen kann", bekräftigt Vlad. Wenn er mit einem großen Projekt konfrontiert wird, geht er methodisch vor und unterteilt es in überschaubare Aufgaben, ähnlich wie er ein anspruchsvolles Trainingsprogramm angehen würde.

Zainab Kemsley, die bei Iron Software für die Personalbeschaffung zuständig ist, sagt:

"Wir sehen hier echte Ergebnisse.

Die Gesundheitsinitiativen von Iron Software und das kostenlose gesunde Mittagessen fördern das Wohlbefinden und den Erfolg unseres Teams. Das ist ein Teil der Anziehungskraft für neue Mitglieder" -- Zainab Kemsley

Zainab fährt fort: "Wir unterstützen Vlads Bemühungen, weil die Förderung eines Umfelds, das zu regelmäßiger Bewegung anregt, zu einem Team führt, das geistig klar und belastbar ist und Herausforderungen mit Entschlossenheit angeht."

Iron Software ist sich der Wechselwirkung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit bewusst. Abschließend sagt Zainab: "Iron setzt sich für einen Arbeitsplatz ein, an dem das Streben nach Spitzenleistungen mit einem tiefen Respekt für das Wohlbefinden der Mitarbeiter einhergeht, was letztlich zu einer höheren Arbeitsleistung und allgemeinen Zufriedenheit führt."

Referenzen

1. Pronk, N. P., Martinson, B., Kessler, R. C., Beck, A. L., Simon, G. E., Wang, P., & Sloan, J. H. (2004). Der Zusammenhang zwischen Arbeitsleistung und körperlicher Aktivität, kardiorespiratorischer Fitness und Fettleibigkeit. Journal of Occupational and Environmental Medicine, 46(1), 19-25.

2. Chen, H., Wu, Y., Huang, S., Zhuang, J., Zhang, L., Guo, B., ... & Luo, J. (2019). Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Depression in 46 Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Journal of Affective Disorders, 253, 363-370.