Pflege einer gesundheitsfördernden Leistungskultur bei Iron Software
Bei Iron Software geht unser Engagement für die Förderung eines gesunden und leistungsstarken Arbeitsumfelds über den Bereich von Code und Algorithmen hinaus. Wir verstehen den entscheidenden Zusammenhang zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden und dessen Auswirkungen auf die Produktivität und die allgemeine Zufriedenheit unserer Mitarbeiter.
Vlad, Direktor für Webentwicklung und Daten, hat maßgeblich dazu beigetragen, eine gesundheitsfördernde Leistungskultur bei Iron Software zu etablieren.
Die Kraft der körperlichen Fitness
Für Vlad hatte körperliche Fitness schon immer Priorität. Selbst angesichts der anspruchsvollen Natur seiner Tätigkeit legt er Wert darauf, wöchentlich zu trainieren und strebt idealerweise 4 Trainingseinheiten an. "Ich fühle mich in jeder Hinsicht besser, wenn ich Sport treibe", teilt Vlad mit. Diese Leidenschaft für Fitness ist ihm tief eingeprägt, und er ist sich der tiefgreifenden Auswirkungen bewusst, die sie auf sein mentales Wohlbefinden und sein Erfolgserlebnis hat.
Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen körperlicher Gesundheit und optimaler Arbeitsleistung. Beispielsweise eine Studie von Pronk et al. (2004) stellten fest, dass Mitarbeiter, die regelmäßig körperlich aktiv waren, weniger Krankheitstage hatten und eine höhere Produktivität aufwiesen als ihre Kollegen mit sitzender Tätigkeit. Dies beweist den positiven Einfluss der körperlichen Gesundheit auf arbeitsbezogene Ergebnisse.
Der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit
Vlad ist fest von dem Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit überzeugt. Er betont, dass regelmäßige Bewegung nicht nur sein körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch seine geistige Klarheit bei der Arbeit schärft. "Ich bin fest davon überzeugt, dass psychische und physische Gesundheit miteinander verbunden sind", erklärt Vlad. "Ich bin bei der Arbeit klarer im Kopf, wenn ich körperlich fit bin." Dieser ganzheitliche Ansatz für Wohlbefinden hat Vlad dazu inspiriert, seine Erkenntnisse zu teilen und seine Kollegen bei Iron Software zu ermutigen, ihrer körperlichen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.
Die Forschung unterstreicht immer wieder die Wechselbeziehung zwischen psychischer und physischer Gesundheit. Eine Studie, die im Journal of Occupational and Environmental Medicine von Chen et al. veröffentlicht wurde. (2019) stellten fest, dass Mitarbeiter, die regelmäßig körperlich aktiv waren, ein geringeres Maß an Stress, Angstzuständen und Depressionen erlebten. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Erhaltung einer guten körperlichen Gesundheit sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt, was zu einer verbesserten Arbeitsleistung und allgemeiner Zufriedenheit führt.
Letztes Jahr motivierte Vlad fast 80 % der Iron-Teammitglieder zur Teilnahme an der Spartan Challenge, wobei das Unternehmen die Startgebühren übernahm und T-Shirts zur Verfügung stellte.
"Ich schätze es sehr, in einem Unternehmen zu arbeiten, das solche Initiativen unterstützt…manchmal brauchen wir alle einfach ein bisschen Ermutigung, und das bringt alle dazu, Sport zu treiben und mitzumachen."
Zuletzt war Vlad maßgeblich an der Expansion des Unternehmens beteiligt, unter anderem durch die Einrichtung eines betriebseigenen Fitnessstudios, wodurch ein praktischer Raum für kurze Trainingseinheiten geschaffen und die körperliche Aktivität während der Arbeitszeit gefördert wurde. Vlads jüngste Errungenschaft ist die Schaffung der "Iron Challenge", eines monatlichen Teamwettbewerbs, der die Kameradschaft und den freundschaftlichen Wettkampf unter den Teammitgliedern fördern soll.
Mentale Stärke aufbauen
Vlad ist der festen Überzeugung, dass körperliche Fitness eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung mentaler Stärke spielt. Durch die körperlichen Herausforderungen hat er das Selbstvertrauen und die Entschlossenheit gewonnen, komplexe Projekte mit Leichtigkeit anzugehen. "Das Wissen, dass ich einen Marathon laufen kann, gibt mir das Gefühl, dass ich noch viel mehr erreichen kann", bestätigt Vlad. Wenn er vor einem großen Projekt steht, geht er methodisch vor und zerlegt es in überschaubare Aufgaben, ähnlich wie er ein anspruchsvolles Trainingsprogramm angehen würde.
Zainab Kemsley, die bei Iron Software für die Personalbeschaffung zuständig ist, sagt:
"Wir sehen hier konkrete Ergebnisse." Die Gesundheitsinitiativen von Iron Software und die kostenlosen gesunden Mittagessen verbessern das Wohlbefinden und den Erfolg unseres Teams. "Das macht einen Teil des Reizes für neue Mitarbeiter aus." – Zainab Kemsley
Zainab fährt fort: "Wir unterstützen Vlads Bemühungen, denn die Förderung eines Umfelds, das regelmäßige Bewegung unterstützt, trägt zu einem Team bei, das über geistige Klarheit und Widerstandsfähigkeit verfügt und Herausforderungen mit Entschlossenheit angeht."
Iron Software erkennt das Zusammenspiel zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit an. Abschließend erklärt Zainab: "Iron ist bestrebt, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem das Streben nach Exzellenz mit einem tiefen Respekt für das Wohlbefinden der Mitarbeiter einhergeht, was letztendlich zu einer gesteigerten Arbeitsleistung und allgemeiner Zufriedenheit führt."
Referenzen
- Pronk, N. P., Martinson, B., Kessler, R. C., Beck, A. L., Simon, G. E., Wang, P., & Sloan, J. H. (2004). Der Zusammenhang zwischen Arbeitsleistung und körperlicher Aktivität, kardiorespiratorischer Fitness und Fettleibigkeit. Journal of Occupational and Environmental Medicine, 46(1), 19-25.
- Chen, H., Wu, Y., Huang, S., Zhuang, J., Zhang, L., Guo, B., ... & Luo, J. (2019). Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Depression in 46 Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Journal of Affective Disorders, 253, 363-370.
