Cultiver une culture de la performance favorable à la santé chez Iron Software

Chez Iron Software, notre engagement à favoriser un lieu de travail sain et performant va au-delà du code et des algorithmes. Nous comprenons le lien vital entre le bien-être physique et mental et son impact sur la productivité et la satisfaction générale de nos employés.

Vlad, directeur du développement Web et des données, a joué un rôle déterminant dans la promotion d'une culture de la performance favorable à la santé chez Iron Software.

Le pouvoir de la forme physique

Pour Vlad, la forme physique a toujours été une priorité. Malgré la nature exigeante de son rôle, il met un point d'honneur à s'entraîner chaque semaine, idéalement en s'efforçant de faire quatre séances d'entraînement. "Je me sens mieux dans tous les aspects de ma vie lorsque je fais de l'exercice", explique Vlad. Cet engagement en faveur de la forme physique est profondément ancré en lui et il reconnaît l'impact profond qu'il a sur son bien-être mental et son sentiment d'accomplissement.

De nombreuses études confirment le lien entre la santé physique et les performances professionnelles optimales. Par exemple, une étude menée par Pronk et al. (2004) a montré que les employés qui pratiquent une activité physique régulière ont moins de jours de maladie et des niveaux de productivité plus élevés que leurs homologues sédentaires. Cela démontre l'influence positive de la santé physique sur les résultats liés au travail.

Le lien entre la santé physique et la santé mentale

Vlad croit fermement au lien entre la santé physique et la santé mentale. Il souligne que le fait de pratiquer une activité physique régulière améliore non seulement son bien-être physique, mais aussi sa clarté mentale au travail. "Je crois vraiment que la santé mentale et la santé physique sont liées", explique Vlad. "J'ai plus de clarté au travail lorsque je suis en bonne forme physique Cette approche holistique du bien-être a incité Vlad à partager ses idées et à encourager ses collègues d'Iron Software à donner également la priorité à leur santé physique.

La recherche met constamment en évidence la relation réciproque entre la santé mentale et la santé physique. Une étude publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine par Chen et al. (2019) a montré que les employés qui pratiquaient une activité physique régulière présentaient des niveaux de stress, d'anxiété et de dépression moins élevés. Ces résultats suggèrent que le maintien d'une bonne santé physique a un impact positif sur le bien-être mental, ce qui se traduit par une amélioration des performances professionnelles et de la satisfaction générale.

L'année dernière, Vlad a motivé près de 80 % des membres de l'équipe Iron à participer au Spartan Challenge, l'entreprise finançant les droits d'entrée et fournissant les maillots.

"J'apprécie vraiment de travailler dans un endroit qui soutient ce type d'initiative... Parfois, nous avons tous besoin d'un peu d'encouragement, et cela incite tout le monde à faire de l'exercice et à participer

Plus récemment, Vlad a joué un rôle moteur dans l'intégration d'une salle de sport dans le cadre de l'expansion de l'entreprise, offrant ainsi un espace pratique pour les petites séances d'entraînement et encourageant l'activité physique pendant les heures de travail. La dernière réalisation de Vlad est la création de l'"Iron Challenge", une compétition mensuelle par équipe conçue pour favoriser la camaraderie et la compétition amicale entre les membres de l'équipe.

Renforcer la force mentale

Vlad croit fermement que la forme physique joue un rôle crucial dans le développement de la force mentale. En se lançant des défis physiques, il a acquis la confiance et la détermination nécessaires pour s'attaquer à des projets complexes avec facilité. "Le fait de savoir que je peux courir un marathon me donne l'impression de pouvoir accomplir beaucoup plus de choses", affirme Vlad. Lorsqu'il est confronté à un projet de grande envergure, il l'aborde méthodiquement, en le décomposant en tâches gérables, comme il le ferait pour un régime d'entraînement exigeant.

Zainab Kemsley, qui supervise les efforts de recrutement chez Iron Software, explique :

"Nous obtenons des résultats concrets.

Les initiatives de santé d'Iron Software et les déjeuners sains gratuits améliorent le bien-être et la réussite de notre équipe. Cela fait partie de l'attrait pour les nouveaux arrivants" -- Zainab Kemsley

Zainab ajoute : "Nous soutenons les efforts de Vlad parce qu'en favorisant un environnement qui encourage l'exercice physique régulier, nous formons une équipe qui a de la clarté mentale, de la résilience et qui aborde les défis avec détermination"

Iron Software reconnaît l'interaction entre la santé physique et mentale. En conclusion, Iron affirme qu'"elle s'engage à favoriser un lieu de travail où la recherche de l'excellence s'accompagne d'un profond respect pour le bien-être des employés, ce qui se traduit en fin de compte par une amélioration des performances professionnelles et de la satisfaction générale."

Références

1. Pronk, N. P., Martinson, B., Kessler, R. C., Beck, A. L., Simon, G. E., Wang, P., & Sloan, J. H. (2004). L'association entre la performance au travail et l'activité physique, la forme cardiorespiratoire et l'obésité. Journal of Occupational and Environmental Medicine, 46(1), 19-25.
2. Chen, H., Wu, Y., Huang, S., Zhuang, J., Zhang, L., Guo, B., ... & Luo, J. (2019). Association entre l'activité physique et la dépression dans 46 pays à revenu faible ou intermédiaire. Journal of Affective Disorders, 253, 363-370.